Привет! Как поставщик экстракта аллицина, в последнее время я получаю много вопросов о том, оказывает ли он стимулирующий эффект. Итак, я решил углубиться в эту тему и поделиться тем, что узнал.
Прежде всего, давайте поговорим о том, что такое экстракт аллицина. Аллицин – это соединение, содержащееся в чесноке. Когда вы раздавливаете или измельчаете чеснок, фермент аллииназа превращает аллиин (серосодержащее соединение в чесноке) в аллицин. Экстракт аллицина — это, по сути, концентрированная форма этого соединения, которая имеет множество потенциальных преимуществ для здоровья.
Теперь перейдем к большому вопросу: имеет ли это стимулирующий эффект? Ну, есть несколько способов взглянуть на это.
Физиологические эффекты, которые могут показаться стимулирующими
Одной из причин, по которой люди могут думать, что экстракт аллицина обладает стимулирующим действием, является его влияние на сердечно-сосудистую систему. Было показано, что аллицин помогает расслабить кровеносные сосуды. Когда кровеносные сосуды расслабляются, кровь течет легче, и это может привести к ощущению прилива энергии и бодрости. Это похоже на то, когда вы открываете засоренную трубу, и вода может свободно хлынуть через нее. В организме лучший кровоток означает, что кислород и питательные вещества могут более эффективно достигать ваших клеток.
Некоторые исследования также показали, что аллицин может укрепить иммунную систему. Когда ваша иммунная система работает хорошо, вы обычно чувствуете себя лучше. У вас меньше шансов увязнуть в мелких заболеваниях, из-за которых вы можете чувствовать себя вялым. Таким образом, в некотором смысле, поддерживая ваше здоровье, аллицин может придать вам немного бодрости.
Но вот в чем дело: эти эффекты отличаются от эффектов традиционного стимулятора, такого как кофеин. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в мозге. Аденозин — нейромедиатор, вызывающий сонливость. Когда кофеин блокирует эти рецепторы, вы не чувствуете обычных сигналов усталости и чувствуете себя более бодрым и энергичным.
Аллицин не действует таким прямым образом. Он не воздействует на нейромедиаторную систему вашего мозга так же непосредственно и очевидно, как кофеин. Его влияние на энергию и бдительность является скорее побочным эффектом его свойств, способствующих общему укреплению здоровья.
Научные данные
Не так уж много крупномасштабных, окончательных исследований, посвященных аллицину как стимулятору. Большая часть исследований аллицина была сосредоточена на его антибактериальных, противогрибковых и сердечно-сосудистых преимуществах.
Некоторые небольшие исследования показали, что добавки с чесноком (содержащие аллицин) могут улучшить физическую работоспособность. Например, в исследовании на велосипедистах те, кто принимал добавки с чесноком, могли ездить на велосипеде дольше, прежде чем уставать, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Но трудно сказать, произошло ли это из-за прямого стимулирующего эффекта или из-за способности аллицина улучшать кровоток и доставку кислорода к мышцам.
Сравнение с другими добавками
Давайте сравним экстракт аллицина с некоторыми другими добавками на рынке. Например,Экстракт корня стемоныв основном известен своими репеллентными и противокашлевыми свойствами. Он не обладает таким же потенциальным сердечно-сосудистым или иммуностимулирующим эффектом, как аллицин.
L - изолейциновый порошокявляется незаменимой аминокислотой. Он играет роль в восстановлении мышц и производстве энергии. Хотя он может помочь с общим уровнем энергии, особенно во время и после тренировки, его механизм отличается от аллицина. L-изолейцин больше предназначен для наращивания и поддержания мышечной массы, тогда как аллицин имеет более широкий спектр преимуществ для здоровья.
Любой фруктовый экстрактчасто используется в традиционной медицине для лечения кишечных паразитов. Он не обладает таким же потенциалом улучшения кровотока или укрепления иммунной системы, как аллицин.
Личный опыт
Мои клиенты говорили мне, что после приема экстракта аллицина они чувствуют себя более энергичными в течение дня. Но важно отметить, что на личный опыт могут влиять многие факторы. Это может быть эффект плацебо, когда сам прием добавки заставляет вас чувствовать себя лучше. А может быть, аллицин на самом деле оказывает положительное влияние на ваше здоровье, что, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя бодрее.
Заключение
Итак, обладает ли экстракт аллицина стимулирующим действием? Это что-то вроде серой зоны. Он не действует как типичный стимулятор, такой как кофеин, но может иметь побочные эффекты, которые могут заставить вас чувствовать себя более бодрым и энергичным. Его способность улучшать кровоток и поддерживать иммунную систему может способствовать общему ощущению благополучия.
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать экстракт аллицина на себе, будь то из-за его потенциального «стимулирующего» эффекта или других преимуществ для здоровья, я хотел бы поговорить с вами. Не стесняйтесь обращаться, если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите обсудить покупку. Я здесь, чтобы помочь вам принять лучшее решение для вашего здоровья.
Ссылки
- Блок, Э. (1985). Химия чеснока и лука. Scientific American, 252(3), 114–123.
- Рид К. и Факлер П. (2014). Влияние чеснока на кровяное давление: систематический обзор и метаанализ. Сердечно-сосудистые заболевания BMC, 14 (1), 1–12.
- Ким С.Х. и Парк К.Х. (2002). Влияние экстракта выдержанного чеснока на физическую работоспособность и перекисное окисление липидов у крыс. Журнал лечебного питания, 5 (4), 209–214.
